Сакральные техники управления реальностью

  Многие современные техники имеют самые древние корни. Медитацию, йогу и звучание практиковали не только древние индусы и персы. Дыхание, пение и музыка во все времена использовались в терапевтических целях! Всем известны дыхательные упражнения в йоге, особый тембр в исполнении индуистских и буддистских мантр, музыка шаманов… Техники управления голосом позволяют постичь глубины собственного «Я», входить в резонанс с окружающим миром, достичь гармонии взаимоотношений. Метод аутотренинга появился в конце ХIХ века, а техника релаксации, основной принцип которой — снижение мышечного напряжения — ее «официальная» версия была предъявлена миру еще в 1920-е годы. Современные специалисты заново открывают эти методики.

   Все они направлены на восстановление внутреннего равновесия, позволяют почувствовать себя лучше в собственном теле, научиться контролировать душевные порывы и, самое главное, — справляться со стрессом. Их смело можно отнести не только к методам терапии, а также к инструментам развития и личностного роста! Поэтому эти методы подходят всем, не требуя какой-либо специальной подготовки.

  ТОТ "Серфинг осознания" - целостная система, которая соединяет в себе вышеперечисленные восточные и западные терапевтические техники, предназначенные для работы с телом, информацией и звуком, которые помогают снять мышечные спазмы, высвободить скрытые переживания, облегчить душевные поиски и раскрыть собственный потенциал посредством работы действенного внимания. 

   В программу образовательно-оздоровительного интенсива с 12 по 18 августа 2020 года входят следующие техники ТОТ "Серфинг осознания":

  Курс "Сила голоса" – путь к собственному творчеству.

   Любой, происходящий в природе процесс имеет звуковое сопровождение.

Каждое слово в любом языке может иметь силу благодаря силе голоса, которая появляется в результате открытия горлового центра. По силе голоса можно определить количество и качество жизненной энергии человека.

   Существует неразрывная связь между пятой чакрой — горловым центром, где находится гортань и голосовые связки, — и первой чакрой, сексуальным центром человека. Эти центры, отвечающие за речевую и репродуктивную функции, взаимозависимы. Если что-то воздействует на один центр, то автоматически активируется и другой.

   Связь между сексуальностью человека и необычным, как мы привыкли думать, тембром голоса - это одна из причин того, что нас может привлекать человек с заурядной внешностью, но силой голоса. Неслучайно высокий дребезжащий голос может раздражать. Именно большое количество энергии делает голос красивым, раскатистым, звучным и глубоким.

   Практика «звучания» помогает научиться грамотно взаимодействовать с пространством, в котором присутствует звук, правильно его извлекать и использовать; изучить и освоить возможности собственного голоса, который становится сильным, красивым и начинает нести силу; стать успешным оратором, быть услышанным и понятым. Поскольку в работе задействованы горловые резонаторы и область вишудхи, практика помогает открыть путь к собственному творчеству.

   В результате открытия горлового центра речь становится точной, ясной и гармоничной, исполняется то, что говоришь, память становится экстраординарной, не нужно много времени на обдумывание ответов и принятия решений.

   Знания и навыки, приобретенные в процессе фестиваля, могут быть  использованы не только в целях профилактики и укрепления здоровья, но и личностного развития.

  Курс "Волнование" – осознанный танец души и тела

   Принцип Вибрации известен с древних времен: ничто не покоится — всё движется, всё вибрирует. Волны бывают разной частоты…

  На физическом уровне данная техника:

  • активизирует очистительные процессы в жидкостных средах организма (кровь, лимфа, клетки), очищая их от различных шлаков и загрязнений;
  • способствует рассасыванию рубцов и шрамов;
  • помогает снять проблемы застоев в венах, отеков, ожирения или недостатка веса, решение которых недоступно другими способами.

  Таким образом, техника способствует омоложению нашего организма природным и доступным для каждого способом без хирургического вмешательства.

  На более высоком уровне через вибрацию волны мы входим в резонанс с изначальным движением всего движущегося, от планет до атомов, что даёт очень большую силу и энергию, свободное внутреннее движение эмоций, мыслей и их гармоничное внешнее проявление, а также полноту и радость новой жизни – жизни в потоке творчества.

  ЯНТРАЙОГА - "Единство Солнца и Луны"

   Слово «янтра» пришло из санскрита и имеет несколько значений. Прежде всего, «янтра» - это мандала, т.е. геометрическая фигура, правильный образ. «Янтра» также означает освобождение из цикла перерождений. В тибетском языке «янтра» переводится как «движение». В этом смысле в янтра-йоге движения более важны, чем позы.  Полное название янтра-йоги говорит само за себя – «Янтра единства Солнца и Луны».

   Тесно связанная с тибетской медициной, янтра-йога способна излечить не только физические, но и психические недуги путем очищения и раскрытия энергетических каналов, уравновешивая в себе женскую и мужскую энергии, пять элементов человеческого тела: пространство, воздух, огонь, землю, и воду. В этом смысле янтра-йога очень похожа на аюрведу.

   Один из распрастраненных примеров дисбаланса элементов в нашем организме – нарушение обмена веществ, следствием которого является плохое пищеварение, ожирение, отечность… Именно правильные движения в янтра-йоге способствуют координации нашей жизненной энергии, которая выражается в балансе физического состояния.

   Однако профилактика и лечение не является основной целью янтра-йоги! Знакомство с собой, своей истинной природой – именно это сподвигло тибетских лам древности заниматься янтрой.

   Главной особенностью янтра-йоги является координация движения тела, дыхания и концентрации ума, причем эти три аспекта применяются с самого начала, а не постепенно. Для овладения этой техникой нет необходимости разбираться в философской составляющей Тибета. «Янтра единства Солнца и Луны» – это часть целой системы знаний о здоровом образе жизни.

   Почему так важно научиться контролировать своё дыхание, свой ум, своё эмоциональное состояние!? Дыхание находится в прямой зависимости от обстоятельств: когда мы волнуемся, оно меняется. Раздражение, напряжение, стресс сильно влияют на наше дыхание, которое становится кратким, обрывистым, неполным. А дыхание, в свою очередь, влияет на нервную систему и распределение нашей энергии по всем системам организма – они нарушаются.

   Дыхание всегда с вами. Вам не нужно вставать в позу йоги, если вы, например, находитесь на улице. Но дыхание вполне можно научиться контролировать. Для этого в янтра-йоге гармонично с движениями совмещаются специальные техники для правильного дыхания. Научившись управлять своим дыханием и энергией, мы сможем управлять состоянием расслабления,  собственным умом, а значит, сможем стать настоящими хозяевами своей жизни!

   Для тех, кто разбирается в преемственности, будет интересно, что йога тибетских лам берёт своё начало в VIII веке, от великого тибетского практика по имени Вайрочана, который, в свою очередь, был учеником Гуру Падмасамбхавы, почитаемого в Тибете за второго Будду. Наставления Вайрочаны являются одним из древнейших сохранившихся текстов из всех систем янтры в йоге. 

  ТВОРЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ направленного внимания - владение мыслями и эмоциями

   Мы не часто задумываемся о том, что свобода воли не всегда руководит нашим поведением, если мы не можем удерживать свое внимание на том, что необходимо.

   Если вы на чем-то сосредотачиваетесь, и вас беспокоят побочные эффекты в виде напряжения и усталости, становится понятно, насколько ум суетлив, а внимание - обрывочно и требует воспитания. Современный неуравновешенный ум склонен к расстройствам дефицита внимания (вялость и притупленность) и к гиперреактивности, навязчивых состояний (лихорадочная деятельность, перевозбужденность, суетливость и отвлекаемость).

   Мысли создают беспокойство и действуют как барьер, ограничивая и, порой, искажая нашу систему восприятия. Поэтому необходимо превзойти их без подавления. Это возможно сделать через технику медитации расслабления и воспитания внимания, которая не требует приверженности ни к какой религии или идеологии. Это ключ к равновесию ума, польза от которого доступна каждому, кто настойчиво прилагает усилия. Чем больше расслабления, тем устойчивее внимание.

  В ритмах мегаполиса люди нуждаются в необходимых инструментах воспитания ума на пути к остановке суетливого потока мыслей посредством овладения вниманием.

Кроме всего, медитативные техники обладают другими преимуществами:

  • проживая определенный опыт, раскрывают творческие способности
  • развивают интуицию
  • помогают лучше справиться с настоящим и будущим, избавиться от депрессии, тревоги, гнева и плохих привычек
  • расширяют пределы понимания, достигая ясности сознания.
  • снижают стресс, кровяное давление, улучшают психическое состояние и отношения с окружающими людьми.

   Исследованиями было доказано, что медитация замедляет биологическое старение, которое зависит от воздействия на человеческий организм гармона  DHEA. Это единственный известный на сегодня гормон, выделение которого уменьшается, начиная с 25 лет, когда достигает своего пика.

   Каждый раз, когда вы испытываете стресс, доза вашего запаса DHEA  используется для того, чтобы произвести различные связанные со стрессом гормоны — такие, как адреналин и кортизон. Таким образом, уровень DHEA — это надежный показатель того, как со временем меняется способность организма переносить стрессы.

   Исследования, проводимые на мышах, показали, что, когда им вводили DHEA,  естественный процесс старения останавливался, и они снова обретали живость, свойственную молодым мышам.  Результаты этих исследований подтолкнули к мысли, что, если человек сможет противостоять воздействию стресса на организм, уровень его DHEA  останется высоким. В таком случае, считающийся необратимым процесс старения, который сопровождает уменьшение количества DHEA  в организме, мог бы остановиться и, возможно, активизировать омоложение.

   Уровень DHEA исследовали также у 328 человек, практикующих медитацию, и сравнили его с результатами 1 462 человек, не занимающихся медитативными техниками. Самая заметная разница наблюдалась у людей старшего возраста. У мужчин и женщин старше 45 лет, практикующих медитацию, было на 23% - 47% больше DHEA.


Ближайший образовательно-оздоровительный интенсив руководители Центра "7Я" Оксана и Владислав Панютины проводят в городе Кременчуге с 12 по 18 августа 2020 года впервые!

Контакты организаторов:

Ирина 0963002030 - viber, telegram

Елена 0987674287 - viber, telegram

Наталия: 0677470741 - viber, telegram