Психотелесная терапия "Серфинг осознания"

   Подлинное здоровье - это состояние равновесия между нашими физическими, эмоциональными и интеллектуальными функциями организма. Наша повседневная жизнь, со всеми её переживаниями и трудностями, расстройствами и беспокойствами, приводят нас к постепенной утрате этого хрупкого равновесия. В результате большинство людей в наши дни стареют преждевременно. Хорошего сна и правильного питания больше недостаточно для поддержания равновесия, нам нужны специальные методы по оздоровлению и помощь специалистов.

   Исследования многих врачей и психотерапевтов подтверждают, что самый эфективный способ от избавления блоков и зажимов в теле, а также восстановления правильного положения позвоночника - телесно-ориентированная терапия.

   Психотелесная терапия "Серфинг осознания" - это целостная система знаний, которая совмещает в себе общие преимущества многих терапевтических техник, согласовывает различные методы медицины от акупунктуры до контактной и звуковой терапии посредством развития действенного внимания, а также соответствует требованиям Европейской ассоциации телесно-ориентированных терапевтов. Поэтому опыт применения данных техник охватывает разные отрасли медицины, психологии и творчества, а также раскрывает новые грани и возможности разных традиций и методик. 

   Определенные техники активизируют одновременно биохимические, циркуляторные, метаболические и биоэлектрические процессы организма, улучшая концентрацию внимания. Способность к высокой концентрации приводит к балансу чувств, эмоций, разума и тела, что способствует:

  • личностному росту;
  • раскрытию творческого потенциала, скрытых резервов организма;
  • улучшению памяти и расширению интеллектуальных способностей;
  • налаживанию отношений;
  • развитию интуиции и мудрости;
  • избавлению от негативных привычек, давних психологических травм.

  

   Кроме развития внимания телесная терапия «Серфинг осознания» способствует правильной походке и восстановлению естественного положения позвоночника, который играет особую роль в нормальной жизнедеятельности всего организма.

«Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли».

Жан Жак Руссо

   Выполняя определенные упражнения, мы гармонизируем работу мышц. Появляется достаточный мышечный тонус и гибкость, исчезает лишнее напряжение. Наши мускулы и сухожилия работают более эффективно, с большей устойчивостью и выносливостью, улучшается координация. Это приводит к уменьшению хронических болей и психосоматических проблем.

   Некоторые техники могут быть использованы для профилактики, лечения или восстановления (принимая во внимание возможные предосторожности и противопоказания) в соответствии с индивидуальными особенностями каждого участника:

  • нарушений опорно-двигательного аппарата;
  • сердечнососудистых заболеваний;
  • нервных и поведенческих расстройств (повышенная нервная возбудимость, тревожность, страхи, депрессия и т.д.);
  • дыхательных и ЛОР-нарушений;
  • гинекологических нарушений.

   Как психотелесный метод восстановления нашего здоровья практика помогает нам противодействовать внешним патогенным влияниям, делая нас более адаптивными, сильными и устойчивыми перед стрессами, что сопровождается хорошим восстанавливающим сном, ясным умом, уверенностью, оптимизмом и ощущением свежести.

   Часть упражнений воздействует на различные части мозга, улучшая снабжение их кислородом. Они усиливают действие гормонов и нейромедиаторов, чья роль - точная передача гармонизирующих импульсов всем органам в теле вплоть до самых маленьких клеток для их правильного функционирования. В результате происходит омолаживающий эффект.

  В целом психотелесная терапия «Серфинг осознания» мобилизует все физические, эмоциональные и умственные ресурсы, позволяя вам эффективно адаптироваться к любым ситуациям повседневной жизни, а также улучшить ваши отношения с окружающими людьми.