Алмазная йога.

   Алмазная йога - это система знаний и практик, которые берут свое начало в древних йогических, даосских, суфийских и дзенских философских школах. На сегодняшний день алмазная йога является максимально адаптированной к нуждам и ценностям современного человека, к его более торопливому, и в тоже время - малоподвижному образу жизни.

   Практика кардинально отличается от других оздоровительных методик качеством выполнения и затраченным временем (от 10 до 20 минут) за счет использования внутреннего внимания

   Человеческий мозг практически всегда отягощен стрессами - ношей повседневной жизни. Как следствие, психоэмоциональное (душевное) состояние, которое ответственно за восстановление и гармонизацию организма, нарушено. Через тело мы учимся освобождать свое сознание от негативной информации, запуская необходимые в организме процессы обмена веществ и энергии.

  Алмазная йога способствует обретению хорошей физической формы и внутреннего спокойствия, повышению интеллектуальных способностей и гармонизации всех функции организма, развивает гибкость, пластичность, целостность восприятия себя и способность к концентрации.

    Подобрав определенную комбинацию упражнений, Вы можете достичь разных эффектов:

1) увеличить внутреннюю силу и выносливость, сохраняя неизменной физическую форму;

2) менять внешнюю форму (как в целом, так и точечно), придав определенную рельефность мышцам.

     В обоих случаях на физическом и психо-эмоциональном уровнях:

  • создаются новые условия для метаболизма клеток;
  • развиваются и восстанавливаются не только мышцы, а также суставы и сухожилия;
  • снимаются проблемы ожирения или недостатка веса, которые недоступны другими способами;
  • укрепляется нервная, эмоционально-волевая и опорно-двигательная система.

    


Занятия проходят 1-2 раза в неделю. Время согласовывается с новой группой.